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每天坚持五分钟日记:据说有助个人成长

2016/10/26 · 第740期 · 刷出好文章
原链:alexdenning.com · 5分钟读完

每天花5分钟在纸做的笔记本上回答几个问题。起床时:我感激啥?今天怎么做才会过得好?再确认一下我是谁?晚上睡觉:今天发生了啥好事?如再来一次,今天怎么过好?

这样的笔记本网上有卖。。。而且还有 app 。。。

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Tags: personalgrowth · writing
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