Arianna Huffington 谈睡眠、起床习惯与工作

2016/08/29 · 第683期 · 刷出好文章
原链:theearlyhour.com · 7分钟读完

没有闹钟,每早7点以前自然醒,睡足8小时;起床后不看手机、冥想30分钟、2杯咖啡、自行车锻炼;下午2点后不喝咖啡;晚上睡前30分钟把手机关机,手机与其他手持电子设备不进卧室。

她是Huffington Post创始人,后来$3亿卖给了AOL。她今年66岁;生于希腊,40岁成为美国公民,55岁创立Huffington Post,大量依靠搜索引擎引流的媒体网站。今年还出了一本写睡眠的书:The Sleep Revolution

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