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就是:你一天不被打扰的高效工作时间只有1个小时12分钟!邮件跟IM(Slack,微信等)让你在不知不觉中multitask了。

你要停下手边的工作查一下邮件/消息,一次就要64秒,如果有外链点去看看就要9分钟了,然后又得重新整理下思路才能投入刚刚的工作中。

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