400米赛跑不能像50米一样一股脑使劲往前冲,而是要有策略的时快时慢。创业也一样,管理压力也是,需要张弛有度。

要如何管理压力?先要识别你的压力信号,比如开始睡不好等;然后解决导致压力的问题;如果问题无法避免则调整自已来应对压力;选择可以跟压力和平共处的生活方式;从容面对事业的高低起伏;不要孤僻,你需要亲密的朋友。

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