吃好、睡好、别(经常)加班(每天4小时高效工作之后基本都在做无用功了)、多运动、多学习新技术做小项目、舍得花钱投资开发环境(舒服的椅子、速度快的电脑、正版开发工具等)、有工作之外的兴趣爱好。

标题是为了致敬彩虹合唱团的“感觉身体被掏空”:)

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